quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Catavento das Artes - Teatrando na Villa

Nesta quarta edição, o teatro se fará presente nos dias 13 e 14 de dezembro do corrente ano. Estaremos apresentando também o resultado de um semestre de aulas extra-curriculares  que acontecem todas as terças-feiras à tarde. Para essa fase do processo estaremos encenando pequenas cenas da peça "Pluft, o Fantamisnha" de Maria Clara Machado e Direção do Professor Especialista Robert Monteleone - Bob 


COMPAREÇAM!!!

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Andar de bicicleta alivia o estresse e fortalece músculos e articulações


Tirar a bicicleta do fundo da garagem pode ser uma boa ideia para a saúde. Além de ser uma prática vantajosa para o meio ambiente, pedalar melhora o sistema cardiorrespiratório, alivia o estresse mental, queima calorias e fortalece os músculos e as articulações.

O ciclista consegue trabalhar no mesmo exercício musculaturas diferentes: quadríceps, musculatura posterior da coxa, panturrilha, glúteos, musculatura abdominal e extensores da coluna. Até os músculos do ombro, braço e antebraço são desenvolvidos no ciclismo.
Mas pedalar requer atenção e cuidados. Uma bicicleta mal ajustada ou um erro de postura pode causar sobrecarga mecânica e conseqüentemente provocar dores na coluna lombar, cervical, joelhos, tornozelos e pés, além de formigamento nas mãos.
O preparador físico José Rubens D’Elia sugere que o ciclista se sinta confortável e não precise forçar a coluna durante a pedalada.
egundo o ortopedista Ivan Rocha, para saber se o selim está ajustado corretamente, o cano da bicicleta deve estar de 10 a 13 centímetros à mostra. O ideal é que o selim esteja na horizontal, apesar de alguns ciclistas preferirem inclinar levemente a parte de trás para evitar dormência na virilha. O importante é que o quadril não oscile durante a pedalada.
É importante lembrar que o guidão em “U” só é indicado para profissionais em corridas especiais e não deve ser usado no dia-a-dia porque pode prejudicar a dirigibilidade e a postura.
A postura, aliás, é um fator que merece atenção na hora de pedalar. De maneira geral, a coluna lombar deve ficar em um ângulo de 30 a 40 graus com um bom apoio das mãos. Se tiver encurvada demais, pode gerar dor nos ombros.
No caso de pedalar à noite, o ciclista deve usar roupas claras e reluzentes, além de ter uma luz traseira conectada à bicicleta ou cinto, para que seja visto à distância.
Os obstáculos nas ruas também são perigosos, então é preciso ficar atento a tampas de bueiros, óleo, areia e pedras na pista, além de outros ciclistas que possam aparecer.
Para não desviar a atenção, o ideal é não utilizar fones de ouvido que podem bloquear sons que precisam ser ouvidos para dirigir defensivamente.
Se a intenção da prática é queimar mais calorias, o ciclista deve optar pela marcha lenta e pedaladas mais rápidas para não sobrecarregar os joelhos. Para exercitar os músculos, as mãos e o corpo devem ser deslocados com frequência para modificar a angulação das costas, pescoço e braços.
Vale lembrar que a bicicleta é um veículo, portanto, é essencial conhecer todos os sinais de trânsito. O uso da ciclovia ou ciclofaixa é obrigatório: quando elas não existirem, pode-se usar o acostamento ou a faixa de rolamento, no mesmo sentido de circulação regulamentado para a via.
Para um bom relacionamento com os motoristas, o ciclista pode utilizar sinais de mão para alertar sobre mudanças de direção que pretende fazer.
Caso a pedalada na rua não seja possível,  transformar a bicicleta em uma bicicleta ergométrica é uma opção. Um aparelho conhecido como "rolo de treino" ou "rolo de apoio", colocado na roda traseira, pode ajudar o ciclista a subir na bicicleta e pedalar sem sair do lugar. A vantagem é que essa ferramenta custa de R$ 400 a R$ 800, enquanto uma bicicleta ergométrica custa em média R$ 1.500 - praticamente três vezes mais cara. Ou seja, por um terço do preço, é possível fazer uma adaptação que permite pedalar em dias de chuva, sem pegar trânsito e longe da poluição.
É fundamental que o ciclista faça uma revisão periódica na bicicleta: verifique os freios e a calibragem dos pneus; observe e corrija, se necessário, folgas das partes móveis como a roda, caixa de direção e pedais.



Avalie seu Risco Cardíaco

Calcule seu risco de um problema cardíaco no período de dez anos

Teste de Framingham avalia probabilidade de infarto nas pessoas.
É preciso informar idade, colesterol, pressão, se tem diabetes e fuma.

http://glo.bo/lHG1Fa

Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/05/calcule-o-seu-risco-de-um-problema-cardiaco-em-um-prazo-de-dez-anos.html Acessado: 25/11/2011

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Eugenio Barba participa de workshop teatral em Ribeirão Preto

Italiano, fundador da Odin Teatret, promove palestra na ONG Ribeirão Em Cena, em 3 de dezembro
18/11/2011 - 17:20 -  Da redação

Um dos principais nomes do teatro contemporâneo mundial participará de um workshop em Ribeirão Preto. O italiano Eugenio Barba, fundador da companhia dinamarquesa Odin Teatret, visitará a cidade em 3 e 4 de dezembro.

Ele participará da Semana de Antropologia Teatral, promovida pelo projeto Ribeirão Em Cena, que está completando dez anos de fundação, em parceria com o Sesc. Além do diretor, também virá a atriz Julia Varley. A informação foi confirmada por email à reportagem do EP Ribeirão, pela companhia europeia.
O encontro, no dia 3, será marcado por demonstrações cênicas desenvolvidas pela companhia dinamarquesa. Além disso, os europeus prestigiarão um trabalho dirigido por José Maurício Cagno, influenciado pelas técnicas da Odin Teatret, desenvolvido com bolsistas do Ribeirão Em Cena, no dia 4. Entradas para a palestra com Eugênio Barba e Julia Varley custam R$ 70. Informações pelo telefone (16) 3610-7770.

A Semana de Antropologia Teatral, que começa no dia 29 de novembro, terá uma série de atividades no Sesc, com entrada a R$ 2,50, como a demonstração técnica “Prisão para a Liberdade”, do diretor Carlos Simioni, do Lume-Campinas.

SERVIÇO
Palestra com Eugenio Barba e Julia VarleyLocal: ONG Ribeirão Em Cena (Rua Lafaiete, 1084 - Ribeirão Preto)

Data: 3 de dezembro (sábado) - Horário: 18h  - Entrada: R$ 70 - Informações: (16) 3610-7770

Fonte:http://eptv.globo.com/ribeiraopreto/variedades/NOT,2,2,379655,Eugenio+Barba+participa+de+workshop+teatral+em+Ribeirao+Preto.aspx acessado em: 23/11/2011

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

Descoberta "sala de boliche" de cerca de 2 mil anos


Uma equipe de arqueólogos descobriu no Egito vestígios de uma sala de um jogo similar ao boliche. O achado data da dinastia grega dos Ptolomeus (332 a.C.- 30 d.C.), informou neste sábado a agência de notícias egípcia Mena.


A descoberta ocorreu em escavações realizadas na área de Kom Madi, província de Al Faiyum, a 100 km da capital do Egito, segundo a agência. A sala não tem teto e o chão é coberto por blocos de granito.

No local, os cientistas italianos encontraram duas bolas de granito, utilizadas no jogo. Os arqueólogos afirmam que é a primeira vez que se descobre uma construção com essas características no Egito.

Na mesma área, foram encontradas também ruínas de domicílios e de um grande salão que continham papiros, peças de cerâmica e vasos de vidro e bronze. Os objetos, segundo os pesquisadores, também datam da época dos ptolomeus.

Fonte: http://noticias.terra.com.br/ciencia/interna/0,,OI1643850-EI295,00.html apud http://www.sedel.com.br/index.php?origem=noticia&id=85 acessado: 18/11/2011

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Oração ao Tempo - Caetano Veloso

És um senhor tão bonito
Quanto a cara do meu filho
Tempo Tempo Tempo Tempo
Vou te fazer um pedido
Tempo Tempo Tempo Tempo

Compositor de destinos
Tambor de todos os ritmos
Tempo Tempo Tempo Tempo
Entro num acordo contigo
Tempo Tempo Tempo Tempo

Por seres tão inventivo
E pareceres contínuo
Tempo Tempo Tempo Tempo
És um dos deuses mais lindos
Tempo Tempo Tempo Tempo

Que sejas ainda mais vivo
No som do meu estribilho
Tempo Tempo Tempo Tempo
Ouve bem o que te digo
Tempo Tempo Tempo Tempo

Peço-te o prazer legítimo
E o movimento preciso
Tempo Tempo Tempo Tempo
Quando o tempo for propício
Tempo Tempo Tempo Tempo

De modo que o meu espírito
Ganhe um brilho definido
Tempo Tempo Tempo Tempo
E eu espalhe benefícios
Tempo Tempo Tempo Tempo

O que usaremos pra isso
Fica guardado em sigilo
Tempo Tempo Tempo Tempo
Apenas contigo e migo
Tempo Tempo Tempo Tempo

E quando eu tiver saído
Para fora do teu círculo
Tempo Tempo Tempo Tempo
Não serei nem terás sido
Tempo, Tempo, Tempo, Tempo

Ainda assim acredito
Ser possível reunirmo-nos
Tempo, Tempo, Tempo, Tempo
Num outro nível de vínculo
Tempo, Tempo, Tempo, Tempo

Portanto peço-te aquilo
E te ofereço elogios
Tempo Tempo Tempo Tempo
Nas rimas do meu estilo
Tempo Tempo Tempo Tempo

quarta-feira, 27 de julho de 2011

ENAREL 2011 - AVARÉ - SP

Histórico e Tema

Encontro Nacional de Recreação e Lazer - ENAREL - teve início em 1989 em Brasília, com a discussão do tema “Lazer e Recreação: melhoria da qualidade de vida”. Desde então, foram realizados vinte e dois Encontros, com temáticas diversificadas e em várias cidades do Brasil.
O ENAREL pode ser considerado hoje um evento consolidado que reúne profissionais do mercado, empreendedores, gestores públicos, recreadores, professores e alunos dos mais variados cursos como turismo, educação física, pedagogia, artes, psicologia, hotelaria, eventos, entre outros.
Segundo a organização do 22° ENAREL, realizado em Atibaia, cujo tema foi “Lazer e Hospitalidade”, o evento contou com a participação de todas as regiões do Brasil; o que proporcionou um panorama de discussões muito diversificado. A realização do 23° ENAREL pretende dar continuidade a este formato. A organização do evento será realizada por docentes universitários e uma empresa privada organizadora de eventos, apoiados pela Prefeitura de Avaré e Ministério dos Esportes.
A realização do 23° ENAREL dentro de um Eco Resort pretende ser um diferencial, pois além de toda a programação científica, o evento irá otimizar o tempo para a troca de experiências entre profissionais e acadêmicos que passarão quatro dias convivendo no mesmo espaço.
Desta vez, a discussão do ENAREL está focada no tema “Lazer e Sustentabilidade”. Busca-se por meio da temática proposta para este ano, ampliar o debate em torno da idéia de sustentabilidade na medida em que torna-se fundamental à sociedade contemporânea a resolução sustentável em todos os campos da experiência humana. E no lazer não deveria ser diferente.
Aliás, podemos até mesmo afirmar que este evento pode significar um bom motivo para que a comunidade profissional e acadêmica brasileira dedicada aos estudos do lazer possa se debruçar sobre a sustentabilidade do próprio ENAREL. Daí a necessidade de mantermos como um dos objetivos do encontro a formação de uma comissão consultora que seria um embrião de uma possível Associação Nacional de Lazer que, dentre outras atividades, poderia ser a instituição organizadora do Encontro, de forma a preservar sua história e memória.
Como se pode notar, a questão da sustentabilidade hoje deixa de se restringir à esfera da natureza (ou dos recursos naturais) e alcança também temas como saúde, habitação e educação. Contudo, aqueles que procuraram definir ou conceituar o“Desenvolvimento Sustentável”, tal como o próprio Relatório Brundtland, ficaram em abordagens genéricas, superficiais, de difícil entendimento pelas distintas sociedades ao redor do planeta.
Diante da complexidade desta temática, novas discussões apontam a necessidade de se trabalhar com a idéia de princípios ou dimensões para se alcançar a sustentabilidade ao invés de querer conceituá-la. Ignacy Sachs, um dos ideólogos da sustentabilidade, aponta que a sustentabilidade apresenta oito dimensões: ambiental, natural, cultural, social, econômica, territorial, de política nacional e de política internacional. Cabe, portanto, às pessoas avaliarem seus projetos e atividades verificando como essas oito dimensões são tratadas, o que deve ser feito de uma maneira integrada e não excludente. Todas devem estar interligadas na busca da sustentabilidade da atividade.
É com base nesse “estado da arte” sobre sustentabilidade que o 23°ENAREL foi pensado. Embora em alguns encontros anteriores essa temática tenha sido tratada, os debates sobre a sustentabilidade das atividades de lazer são embrionários. Há pouquíssimo material produzido por especialistas nessa temática e esta discussão não é tratada com a devida importância por profissionais da área do lazer. Nesse sentido, um espaço como o ENAREL é extremante propício para incitar essas discussões.
Assim, embora se possa admitir que a idéia geral de “sustentabilidade” pareça estar profundamente desgastada e usada para os mais diferentes fins - nem sempre muito nobres - torna-se necessário resgatar o conceito de que o ser humano, devido ao estágio de conhecimentos científico-tecnológicos de que dispõe, pode encontrar saídas para os impasses ambientais, socioculturais, políticos e econômicos, contribuindo para a construção de uma sociedade sustentável por meio dos mais variados processos de desenvolvimento. Nesse sentido, como profissionais e acadêmicos do campo dosestudos do lazer, qual seria a nossa contribuição na construção deste novo tipo de sociedade? E qual o papel do lazer nesse processo de desenvolvimento social? São questionamentos pertinentes e que merecem ao menos a busca de respostas.
Prontos para embarcar no 23º ENAREL?

- Eu vou galera!!! Vamos ficar no camping!!! Uhuuuuuuuuuu!!!

terça-feira, 26 de julho de 2011

Morte trágica de menina gera campanha - Lição de Altruísmo

A morte trágica de uma menina de 9 anos em Seattle, nos Estados Unidos, gerou uma campanha por doações que já arrecadou mais de US$ 165 mil para levar água a comunidades carentes na África.

Rachel Beckwith havia pedido no mês passado, para seu nono aniversário, que familiares e amigos fizessem doações para uma organização não governamental em vez de lhe dar presentes. Seu objetivo era arrecadar US$ 300.

Na semana passada, porém, Rachel ficou gravemente ferida em um engavetamento envolvendo 13 carros numa estrada próxima à sua casa. No último fim de semana, sua família decidiu permitir o desligamento dos aparelhos que a mantinham viva artificialmente e doaram seus órgãos.

A notícia da tragédia chamou a atenção para a página que a menina havia criado no site da ONG charity:water para arrecadar doações. Em poucos dias, as contribuições superaram mais de 500 vezes sua meta inicial.

Celebração diferente

Em sua mensagem colocada no site no início de sua campanha, Rachel pedia doações em lugar de presentes em seu aniversário.

"No dia 12 de junho de 2011, vou fazer 9 anos. Descobri que milhões de pessoas não vivem até seu quinto aniversário. E por que? Porque elas não têm acesso à água limpa e segura", diz a mensagem.

"Por isso estou celebrando meu aniversário de maneira diferente. Estou pedindo para todo mundo que eu conheço que doem à minha campanha em vez de me dar presentes no meu aniversário", afirma.

Na segunda-feira, dois dias após a morte da menina, sua mãe, Samantha, postou uma mensagem para agradecer pelas doações à campanha da filha.

"Estou impressionada com o imenso amor para transformar o sonho de minha filha em realidade. Diante da dor inexplicável, vocês forneceram uma esperança inegável", disse ela.

"Obrigado por sua generosidade. Eu sei que Rachel está sorrindo!", escreveu.

Segundo a ONG charity:water, as doações recebidas por meio da página de Rachel Beckwith já haviam ajudado até a manhã desta terça-feira a fornecer fontes de água potável para 8.290 pessoas.

Fonte: http://noticias.uol.com.br/bbc/2011/07/26/morte-tragica-de-menina-gera-campanha.jhtm   Acessado: 26/07/2010